[...] na rowerku srednio 2x w tygodniu godzine i sobie obrałem takie domowe ćwiczonka podciaganie na drazku i pomki i brzuszki;/ Nie wiem czy to potrzebne do ustalania diety ale napisalem wrazie co! A i brać jakiś srodek na przyrost masy miesniawej czy cus? Bo jestem zielony w tych sprawach a zdecydowalem ze musze wziasc sie za siebi:D! Prosze o pomoc!
z tego co słyszałem od różnych ludzi to lekarze z góry zakładają że to złe bo nie chcą brać odpowiedzialności. Jeśli trafi na lekarza który ma pojecie o tym, najlepiej sportowego to powie prawde czyli że jest ok
Witam. Mam 16 lat, biegam (sprint) chodze na siłke i chce zaczac brac kreatyne. No i powiedzialem mamie zeby mi dala na nia kase, a ona sie pytala czy to ni szkodliwe itd. pokazalem jej rozne opisy dzialania i inne artykuły, ale ona nadal nie jest pewna. Mama miała złamana noge i teraz chodzi na rehabilitacje i na wizyty do takiego lekarza i [...]
po pierwsze poltorej puszki jest a nie jedana i w wielu wypowiedziacjh jest napisane ze starczy nna cykl wychodzi dokladnie 38 dni cyklu czyli prawie 6 tygodni wiec to jest bajlango moim zdaniem ewentualnie moge zaczac jesc przez 5 dni mono ale mysle ze to bez sensu ...ze taka kuracja 38 dni jest jak znalazl mowie tu o braniu po dwie porcje w [...]
wpisz winstrol w wyszukiwarce LeBron777 - ale on nie napisal ze bieze ani nawet ze chce brac tylko chce sie dowiedziec co to jest CALM DOWN Zmieniony przez - puramuk w dniu 2006-12-06 21:05:12
A XP to które brać ?? oczywiście mowa o proszku , może takie krótkie opisy ktoś mi ich przedstawi ?? bo niezbyt sie nimi interesowałem a że sa 3 to niewiem który jakby co wybrac , chyba energize bo ka raczej mnie niepobudzi ale chętnie wysucham waszych wypowiedzi
[...] , po treningu 3g ka , DNT: naczczo 3g ka po południu 10-15g nitro Co myslicie o takim dawkowaniu ?? do tego oczywiście gainerek , zma , witaminy itd , PS : Gainera będe brał Activity ( massive Gainer) tam tez troche kreatynki jest , wiem że tego raczej nietrzeba brać pod uwagę ale kiedyś jak zaczynałem i kupiłem magnuma to pięknie masa szła :D
witam ponownie.no tez slyszalem o glukozaminie i rehabilitant tez mi powiedzial, ze na to nie potrzeba brac co ja mam.a co do krioterapi to nie mialem.(cyt.)"...to posmutnieje..." czasami juz nie wiem co tu pisac, jakos cierpliwszy jestem z tym barkiem.teraz to by mi sie dobry psycholog przydal, bo czuje od paru dni jakiegos mega [...]
chłopie kreatyna to nie SAA zawsze dziala, tylko po paru cyklach odczuwalność działania lekko sie zmniejszy nie ma co sie bawic i stopniowac jest w huuj stackow na rynku i co chwile wychodzą nowe jak już sie brać za krete to ładować pożądnego i kompeksowego stacka oczywiscie dieta i trening na 1 miejscu,pozdro
nie no to widze, że trzeba to ładnie o jednej godzince brać tylko że nie bardzo mam jak równe odstępy 12 godzin robić no bo bez jaj w sobote czy niedziele o 6 rano nikt mnie z łóżka nie zwlecze swoją drogą to ****icy dostaje bo mi sie teraz jakieś takie strupki porobiły gdzieniegdzie na ryjcu i co sparing w parterze jakiś to sie musze kurcze [...]
zabawne określenie - "oleista skóra" - ja mam taką od urodzenie mimo, że nie robiłem nigdy zadnego cyklu :) włosy musze myc dwa razy dziennie, brać prysznic co rano bo jak wezmę wieczorem to i tak rano można ze mnie zeskrobywać smalec nozem aż wstyd wyjsć z domu :) moze mi ktoś powie jaka na to rada? to nie nadmierna potliwość bo wody [...]
temat z d**y ale jednak Kumpel ( NIE ja ) kupil 100 tab. mety bodajze indyjskiej !! Od poniedzialku chce zaczac brac tylko ze on nie wie nawet co to osłonki i odblok !! I tu jest moje pytanie ! Jakie moga byc skutki uboczne brania mety bez oslonek i odbloku ?? Prosze o konkretne odpowiedzi Jeszcze raz powtarzam ze ta meta nie dla mnie !!
Witam. Pytanie takie jak w temacie, czyli czy jest sens mieszania tych dwóch preparatów. Drugie pytanie dotyczy dawkowania KA. Wszędzie napisane jest co innego. Oczywiscie szukałem na forum, ale bylo tyle kombinacji, że sam już nie wiem o co chodzi. Raz napisane jest aby brac 1-2 kaps. na czczo i 1 przed treningiem innym razem aby brac na czczo [...]
Witam chcialem prosic o pomoc. Mam okolo 180 cm, 80 kg, chcialem teraz przybrac na masie wiec kupilem bialko ostrowii wpc80 i carbo. Jedyna miarke jaka dostalem to miarka trec nutrition z carbo ktora ma oznaczenia co dziesiec jednostek cc, do 50. Nie mam pojecia ile gram carbo miesci sie w tej miarce ani ile gram bialka do niej wchodzi... Wiec mam [...]
C3ZIO jak ty sie pytasz jak mete brac bo nie wiesz, to co ty chcesz chlopakowi rozpisywac? Rozpisz sobie lepiej kuracje walenia mlotem w leb. Minimum 5kg. http://www.sfd.pl/have_a_question-t299992.html
No to na poczatek zarzuce 2 gramy wegli zobaczymy jak to bedzie.Potem jak co zejde jak nie bede widzial rezultatow!Powiedz mi jak najlepiej brac TSE?Bo ja checem 3 tabsy przed aerobami w DT.a 1 tabsa w DNT przed cwiczeniami silowymi.Myslisz moge tak?
Problem z sercem
